優光泉でファスティングをやってみた結果【1児の母の場合】

更新日:

優光泉ファスティング効果

 

激しい運動が嫌い、めんどくさいことが嫌い、でも痩せたい!

そんな私がたどり着いたのが、酵素ドリンクを使ったプチ断食(ファスティング)でした。

 

使用したのは、優光泉。

最終的に、2週間で3キロのダイエットに成功しました。

本記事では優光泉を使った私なりのファスティングをご紹介します

優光泉を詳しく見てみる

 

 

優光泉は他の酵素ドリンクとココが違う

酵素ドリンクは、野菜や果物を発酵して作られた飲み物。

びす子
胃腸に負担をかけることなくエネルギー源を体に取り入れられるため、産後体力の衰えているママにもおすすめです

 

数ある酵素ドリンクの中で、優光泉を選んだ理由は次の3つです。

 

添加物がなく原液が薄められていない

毎日飲むものだから保存料や人工甘味料などの食品添加物が入っているものは×

その点、優光泉にはそういったものが一切入ってませんでした。

優光泉ファスティング

原材料名の部分を見るとわかるんですが、野菜エキスではなく野菜そのものが原材料となっています。

また、原液をシロップなどで薄めている商品も多い中、優光泉はそういったことも一切していません。

 

 

国産原料を使っている

しかも驚くべきことに、使っている野菜が100%国産のものという!!

産後太りが止まらない

びす子
まるで飲む野菜ですよね

これなら安心して飲めるなぁと実感しました。

 

 

美味しい(飲みやすい)

ただ、いくら体によくても不味かったら続けられません。

産後太りが止まらない

そこもクリアしてきましたね〜。甘味料が入ってないのに野菜の甘みがあって、飲みにくさゼロでした。

 

 

優光泉を使った無理のないファスティング方法

厳しいファスティング(3食置き換え)は、産後ということもあり向いてないなと判断したので

1日1食だけ優光泉に置き換えるという ゆるファスティングをしました。

 

ある日のスケジュール(仕事のある平日)

  • 朝:パン1個、目玉焼き、紅茶、バナナ
  • 昼:優光泉
  • 夜:ごはん1/2膳、生姜焼き、サラダ、味噌汁
びす子
どうですか?超ゆるいでしょう?(笑)夕方に仕事が控えているときは昼に優光泉といっしょに玄米おにぎりを食べることも。

このくらい無理のないペースが、一番続けやすかったです。

 

体調の変化を感じたのは、飲み始めて1週間くらい経ってから。

慣れてからは、夜ご飯を置き換えするようにしました。

そこからグンと体重が落ちましたね。

 

最終的に2週間で3キロ落ち、リバウンドもなかったので大満足の結果でした。

 

 

優光泉の口コミ

 

 

 

 

 

 

 

優光泉はファスティングデビューするのにぴったり

ファスティングといっても、いきなり3食断食しなくても大丈夫、

  • 1日1〜2食だけを置き換える
  • 週末だけ3食断食する

など、あなたに合ったやり方でファスティングデビューしてみてくださいね♪

びす子
余談ですが、あまりによかったので50代の母に優光泉を勧めたところ「お肌の調子が上向き」と喜んでいました(笑)

優光泉を詳しく見てみる

 

この記事を書いた人

びす子(1児の母)

夫と娘の3人暮らし。
暮らしや子育ての中で「これいいな♪」と思ったことを中心に発信してます。
認定心理士・幼児食インストラクター資格保有。

詳しいプロフィールはこちら

HOMEはこちら

-ママの美容と健康

© 2021 mamablo