【必見】ワーママのタイムスケジュールと手抜きポイント

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ワーママ タイムスケジュール

 

 

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こんにちは、1児の母・びす子です。

びす子
2016年1月に娘を出産し、育休を経て2018年4月にフルタイムで職場復帰しました(現在は転職して在宅ワーカーですが、朝晩の過ごし方は基本的に外に働いていた時と同じです)

 

子育て中は、常に慌ただしいですよね。

そんな毎日をどう乗り越えていくか・・?

 

私の場合は、完璧を目指さず、便利なアイテムをどんどん活用して手を抜く!ということに徹しています。

その結果、心にゆとりができイライラすることが以前より減りました。

びす子
子どもの話も余裕を持って聞くことができるように

 

そんな毎日の手抜きポイントを、1日のスケジュールに沿って解説していきます♪

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ワーママ朝のタイムスケジュール

5:00-6:30

自分時間

朝はなるべく早起きして、自分時間を作るようにしています。

自分が楽しめて、なおかつ収入に繋がることに時間を費やす

 

最近は、オンラインスクールで、デザインやマーケティングなどを勉強中。

学んだことを生かして、仕事を獲得することができています。

びす子
毎朝のたった数時間が、収入と自己肯定感upに繋がります。少しでも収入がプラスになれば、時短アイテムに投資できるので◎

 

 

6:30-7:00

朝の家事

朝に終わるよう予約しておいた洗濯物を片付けます。

びす子
昨年、洗剤が自動投入される乾燥機付き洗濯機を導入しました。ラクすぎる〜!!

ワーママ タイムスケジュール

シワにならない素材のものは畳まず所定の位置へ片付ける

 

洗濯を片付けたら、朝食の準備。

朝食はカンタンに、パンorおにぎり+フルーツ(たまに目玉焼き)のことが多いです。

ワーママ スケジュール

 

 

7:00-7:30

夫婦だけで朝食

夜はあまり話す時間がないので、この朝の時間が貴重な夫婦タイム。

 

 

7:30-8:00

子ども起床・朝食・支度など

子どもの朝食も、大人と同じようなメニューのことが多いです。

あまり食欲がない日は、牛乳にさっと混ぜて飲める栄養サポートドリンク

このドリンクは、準備がラクなのに栄養がしっかり摂れるので、常にストックしています。

▼詳しいレビューはこちら

 

 

朝食の片付けは、食洗機任せ。

そして自分の身支度は、子どもが朝食を食べている間にささっと完了します!

着る洋服はパターン化。メイクは短い時間で見栄え良く仕上がるアイテムを厳選して使用。

びす子

 

8:30

自宅出発→登園

 

9:00

仕事開始

 

 

◆朝の手抜きポイント◆

  • 早朝に自分時間を作って気分転換(収入も+)
  • 家電を活用するなどして、家事を時短化
  • 夫婦だけで朝食をとることで会話時間を確保
  • 子どもの栄養補給はサポートドリンクを活用

 

 

ワーママ夜のタイムスケジュール

17:30

保育園のお迎えから帰宅

夫の帰りが遅いので、平日はほぼワンオペです。

 

 

17:30-18:00

お風呂

肌荒れしやすい子なので、最近はこの石鹸を使用しています。

nico石鹸 口コミ

ボディソープより一手間かかりますが、お風呂上がりの保湿に神経質にならなくて済むように。

 

私自身はコンディショナー不要のシャンプーや洗顔不要のクレンジングを使うなどして、短い時間の中でも自分が満足するケアをしています。

 

 

18:00-18:30

夕飯の支度

 

活用しているもの

  • 調味済み食材や冷凍食材
  • オーブンの自動調理機能や電子レンジで使える圧力バッグ

 

 

また繁忙期は、献立を考えたり買い出し自体が面倒で、ヨシケイ を利用。

ヨシケイ プチママ 口コミ

ヨシケイ プチママ 口コミ

 

調理は必要ですが、どれも簡単なレシピに沿って作業するだけ。

献立を考えなくていいし、毎日食材を配達してもらえるので本当に助かってます。

 

 

18:30-19:00

夕飯

びす子
食事に乗り気じゃない子ども(まだ遊びたい)のテンションを上げるために、パーティー用の紙皿・紙コップを使うこともよくあります(洗い物も減って良い)

 

 

19:00-20:00

食器の片付けなど

朝の食器を片付けて、夜の食器を食洗機にセットします。

びす子
合間にキッチンでお茶休憩をしたり・・(立ったまま。笑)

 

 

20:00-21:00

自由時間

子どもと一緒に、プライムビデオを視聴することが多いです。

びす子
月々500円程度でアニメから映画まで見放題。コスパ高すぎますよね〜

 

また最近では、キッズタブレットで1人遊びしてくれることも増えてきました。

びす子
Amazonのキッズタブレットは知育系アプリや絵本が充実。本当に神です!!

 

 

21:00〜

就寝

寝る前に絶対欠かせないのがすっぽん小町

1日を元気に過ごすための習慣になっています。

 

子どもの寝かしつけは、ドリームスイッチ任せ。

天井に映された話を観ながらあーだこーだ話し、そのまま就寝。

びす子
絵本の読み聞かせしてた頃より、子どもとスキンシップが増えました

 

 

◆夜の手抜きポイント◆

  • 子どもの肌荒れトラブルはお風呂で事前に解決
  • 夕飯の支度は便利アイテムやサービスをフル活用して効率重視
  • 自由時間は絶対確保(心の余裕)
  • サプリ導入で毎日元気に
  • 寝かしつけも便利アイテムを使って労力半減&心の平穏を

 

 

ワーママのタイムスケジュールまとめ

家事に仕事に育児にと、なにかと忙しいママの生活。

頼れるアイテムやサービスを利用しつつ、自分が労力をかけるところも完璧を目指さずに・・ぼちぼちいきましょう♪

この記事を書いた人

びす子(1児の母)

夫と娘の3人暮らし。
暮らしや子育ての中で「これいいな♪」と思ったことを中心に発信してます。
認定心理士・幼児食インストラクター資格保有。

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