悩み

子供の寝相が悪すぎ！なんで垂直になって乗ってくるの？

2019-05-13

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子供の寝相

 

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こんにちは、1児の母、びす子です。

 

我が家には3歳の娘がいるんですが、いつも朝起きると（親に対して）垂直になっています。

 

小さいうちはよかったけど、だんだん身長も伸びてきて、

だいぶ幅とってます。

びす子
夜中何度か目が覚めて、平行に戻すんだけど、結局垂直になってるんだよね・・

 

寝るスペースを奪われるだけでなく、寝てる間に体や顔を蹴られたりと、苦行に耐えています。

 

もう！！

なんで子供ってこんなに寝相悪いの！？

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子供の寝相が悪い理由は？

寝相の良い子供っているんですかね・・

びす子
私はあまり聞いたことがない・・

ごそごそ動いたり、布団を何度かけても蹴ったり、ベッドから落ちたり・・。

 

 

 

 

 

大人に比べて明らかに子供の寝相は悪い！

 

その理由は、調べてみたところ諸説あるようです。

  • 姿勢を制御する機能が未発達だから
  • よく寝ているから
  • 暑いから
  • 足がついていると安心するから（？）

 

1つずつ見ていきましょう〜。

 

姿勢を制御する機能が未発達だから

大人であれば寝ていても自分で姿勢を戻せるらしいんですが、子供はその機能が未発達だそう。

 

また、「寝返りを打って楽な体勢を探す（体を正しい体勢に戻そうとする）」という回数が、大人より多いんですね。

びす子
寝返りの回数が多くて、それを元に戻す機能が未発達なら、寝相が悪いのも納得

 

よく寝ているから

眠りには、浅い眠り（レム睡眠）と深い眠り（ノンレム睡眠）の2種類があります。

 

眠りが浅い時間（レム睡眠）が長いからごそごそ動くのかと思いきや（それもありますが）・・

深い眠り（ノンレム睡眠）の時には大脳もおやすみしてるそう。

 

つまり、大脳が休んでいる＝姿勢を保ったり体の位置を認識できない＝寝相が悪くなるということです。

びす子
寝相が悪いってことは、脳がしっかり休んでるってことなんだね

 

暑いから

大人にとっては快適な温度でも、子供にとっては「暑い」と感じることが多いです。

 

特に寝ている時は、体温が高くなるので、自然と涼しい場所を求めて、動いている可能性があります。

 

足がついていると安心するから（？）

これは、胎内にいた時にお母さんのお腹に足がついていた状態を覚えている子供が「足に何かがあたっている状態が安心する」という説です（笑）

びす子
信じがたい話ですが、これを聞いた時ちょっと「たしかに・・あるかも・・？」と思ってしまった自分がいます。だから垂直なのか・・蹴ってくるのか・・あれは安心してるのか・・と。（本当か？）

 

子供の寝相は直さなくていい？

以前、小児科の先生に聞いたことがあります。

 

もちろん「直さなくていいですよ（笑）」と言われれました・・。

 

子供の寝相が悪い理由、のところでも書いたように、基本的に子供の寝相は悪くて当然！って感じなんですね。

 

むしろ、寝返りができないような状態で寝かせると、睡眠の質が悪くなってしまうそうです。

びす子
伸び伸びと寝かせるのはいいことなのね（蹴られて痛いけど）

 

子供の寝相あるある

寝相が悪いことは、子供にとって良いことだとわかったけど、親が睡眠不足になったり痛い思いをしているのは変わらない事実です・・（涙）

 

というわけで、

子供たちの可愛く面白い寝相を見て癒されると共に、同じような状況で戦っている全国のお父さんお母さん、励まし合いましょう！

 

 

 

 

 

 

 

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我が子らの寝相…😅 相変わらず自由すぎる… いつも間に寝てる私の身にもなって😱 #子供の寝相

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可愛い・・可愛いけど、お父さんお母さん毎日おつかれさまです！！！！

 

まとめ

子供の寝相

子供の寝相が悪いことは【良いこと】らしいので、とにかく見守るしかないですね。

 

毎晩ぐっすり眠れない日が続くけど、こんな風に子供の寝顔を間近で見たり、抱きしめたり（においをかいだり）できるのは今だけ・・。

 

今夜も蹴りの恐怖に怯えつつ、娘の可愛さを満喫しようと思います。

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この記事を書いた人

びす子（1児の母）

夫と娘の3人暮らし。
育児ノイローゼを経て、がんばらない大切さを実感。
自身の経験をもとに、毎日忙しいママにおすすめしたいアイテムや考え方などを発信しています。

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