【飲んでみた】育児でイライラ・疲れた時に飲みたい5つのサプリ

毎日の育児おつかれさまです。

可愛い我が子とは言え、育児ってほんっとーに消耗しますよね。

そこで今回は、

育児中「疲れた〜」「イライラする〜」という時に飲みたいおすすめのサプリメントを5つ紹介していきます。

紹介するサプリメントはすべて、実際に私が飲んできたものです。

育児疲れる体力がついていかん常に眠い、、ってことでこの半年めっちゃ色んなサプリ・漢方試した気がする
子供が生まれるまでサプリなんてほとんど飲んだことなかったけどサプリいいわサプリ〜

— びす子@手抜き育児 (@bisucosuco) October 21, 2019

20種類近いサプリメントを試してきた私だからわかる、メリットもデメリットも包み隠さずお伝えしていきます！

育児がしんどくてサプリメントを探している方、具体的にどんな商品があり、どんな効果があるのか知りたい方は参考にしてみてくださいね。

参考 記事中の値段は税込表示です

育児中に飲みたいサプリ1：後回しになりがちな育児中のママをケアしてくれる『mamaco』

おすすめレベル  

約1ヶ月分 4,298円（定期購入の初回金額・継続の強制なし）

体力が低下＆睡眠不足で体調も崩しがちな産後〜育児中のママを支えてくれるのが『mamaco（ママコ）』

普段の食事だけでは足りないビタミンAやDHA、鉄分などを補給してくれるので、自分のことが後回しになりがちなママの栄養サポートにぴったり。

さらに注目したいのが、育児疲れをケアしてくれる和漢素材を配合しているという点！

薬膳漢方検定を持った産婦人科医さんが監修というのも、めちゃくちゃポイント高いです。

びす子

私も出産直後から飲んでみたかったなー

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▼以下の記事から、mamacoの詳細レビューをチェックできます。

育児中に飲みたいサプリ2：育児中のイライラ対策に！と話題の『すっぽん小町』

おすすめレベル  

約1ヶ月分 62粒入り  3,024円

広告で見たことがある方も多そうな『すっぽん小町』

これ、一応「すっぽんのコラーゲンたっぷり！美容にいいんだよ！」っていうサプリなんですけど、それ以上に栄養素・アミノ酸含有量がハンパないんですよ。

特に、元気の源と言われている『必須アミノ酸』ってやつがすごい。

おかげで、

という状況が生まれます。

愛飲者が多いので口コミをかなり見かけますね。

その分、良い口コミと並んで「効果がいまいち」という口コミもチラホラ。

びす子

どんなサプリでもそうですが、合う・合わないは一番気になるところ

そこはさすが人気のすっぽん小町。

合わない場合は全額返金してもらえます。

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▼以下の記事から、すっぽん小町の詳細レビューをチェックできます。

育児中に飲みたいサプリ3：自分に合うサプリを届けてくれる『myFine』

おすすめレベル  

約1ヶ月分 28本 3,278円（定期購入の初回金額・継続の強制なし）

無料診断を行うことであなたにぴったりのサプリメントを選んでくれるという、新感覚のパーソナライズサプリメント『myFine』

※パーソナライズ＝1人1人に合ったカスタマイズ

サプリメントもカスタマイズされる時代なんですよ奥さん！

不調の原因は、意外と自分では気づきにくいもの。

私の場合も、

無料診断で予想外の栄養素が足りてないことに気づき、意外な方面からの解決策を提案してもらったなぁとびっくりしてます。

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▼以下の記事から、myFineの詳細レビューをチェックできます。

育児中に飲みたいサプリ4：妊娠中も授乳中も飲める睡眠系サプリ『ネムリス 』

おすすめレベル

約1ヶ月分 180粒入り  2,980円（定期購入の初回金額・3回以上の継続が必要）

ネムリスには休息の特許成分である『ラフマ葉エキス』が入っているんですが、これ、セロトニンを増やす効果があるんですって！

さらにさらに！

抗ストレス効果の高い『セントジョーンズワード』というハーブと比べて、その抗ストレス効果は30倍以上・・

睡眠の質改善に一役買ってくれたり、抗ストレス効果も期待できるなんて・・・育児中の救世主じゃない！？

その一方で、『定期購入で3回以上の継続が必要』なのがデメリット。

ただ、サプリって継続してこそ絶大な効果を発揮をしたりするので、そう考えると決して損ではないかも。

（3回未満で解約した場合は、定期購入と都度購入の差額を払えばOKとのことです）

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▼以下の記事から、ネムリスの詳細レビューをチェックできます。

育児中に飲みたいサプリ5：薬局などでゲットできる『漢方薬（アロパノール、命の母）』

おすすめレベル 

24包入り  3000円前後

サプリメントとはちょっと違うんですが、漢方薬は外せないのでご紹介。

こちらのアロパノールは、緊張や不安からイライラしたり、気分が悪くなる方の神経の症状を緩和してくれるお薬。

信頼性も高いので安心して飲め、概ね不快な症状が落ち着きます。

【第2類医薬品】アロパノール顆粒 24包

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▼あわせてママに定番の『命の母ホワイト』もおすすめ（ドラッグストアの薬剤師さん談）

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育児中に飲みたいサプリまとめ

イライラする・疲れたといっても途中放棄はできない育児。

体に負担の少ないサプリメントを頼りつつ、なんとか乗り越えていきましょう。

びす子

あなたにぴったりのサプリメントが見つかりますように！