【飲んでみた】育児でイライラ・疲れた時に飲みたい5つのサプリ

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育児イライラサプリ

 

子育てって疲れる!イライラする!もうやだ、なんとかしたい!!

毎日の育児おつかれさまです。

可愛い我が子とは言え、育児ってほんっとーに消耗しますよね。

育児

そこで今回は、

育児中「疲れた〜」「イライラする〜」という時に飲みたいおすすめのサプリメントを5つ紹介していきます。

 

紹介するサプリメントはすべて、実際に私が飲んできたものです。

 

20種類近いサプリメントを試してきた私だからわかる、メリットもデメリットも包み隠さずお伝えしていきます!

育児

育児がしんどくてサプリメントを探している方、具体的にどんな商品があり、どんな効果があるのか知りたい方は参考にしてみてくださいね。

参考 記事中の値段は税込表示です

 

タイプ別こんな人におすすめ

育児中のイライラをなんとかしたい人
アミノ酸とコラーゲン配合 すっぽん小町

育児中に不足しがちな栄養を補給したい人
和漢素材で体調サポート mamaco(ママコ)

自分にぴったりなサプリを選んでほしい人
パーソナライズサプリメント myFine

妊娠中・授乳中もOKなサプリを探してる人
リラックスハーブ配合 ネムリス

サプリに抵抗がある人
薬局で相談できる 漢方薬

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育児中に飲みたいサプリ1:育児中のイライラ対策に!と話題の『すっぽん小町』

すっぽん小町

おすすめレベル  

約1ヶ月分 62粒入り  3,024円

メリット

  • アミノ酸が豊富!体力勝負の育児中に心強い
  • 妊娠中・授乳中も飲める

デメリット

効果があると答える人が多い反面、効果がいまいちと言う人も

 

広告で見たことある方も多いのでは!?

育児中のママ向けサプリといえば『すっぽん小町』ですよね。

 

これ、一応「すっぽんのコラーゲンたっぷり!美容にいいんだよ!」っていう美容サプリらしいんですけど、そんなことは置いておいて(置くな)・・栄養素・アミノ酸含有量がハンパないんですよ。

 

特に、元気の源と言われている『必須アミノ酸』ってやつがすごい。

おかげで、

元気な状態が続く→疲れづらい→イライラしづらい

という状況が生まれます。

 

愛飲者が多いので口コミをかなり見かけますね。

その分、良い口コミと並んで「効果がいまいち」という口コミもチラホラ。

びす子
どんなサプリでもそうですが、合う・合わないは一番気になるところ

そこはさすが人気のすっぽん小町。

合わない場合は全額返金してもらえます。

 

\ 自分に合うか気軽に試せる /

すっぽん小町を見てみる

 

▼以下の記事から、すっぽん小町の詳細レビューをチェックできます。

 

 

育児中に飲みたいサプリ2:後回しになりがちな産後ママのケアをしてくれる『mamaco』

mamaco(ママコ)口コミ

mamaco(ママコ)口コミ

 

おすすめレベル  

約1ヶ月分 4,298円(定期購入の初回金額・継続の強制なし)

メリット

産後に必要な栄養素だけじゃなく和漢素材も配合されている

デメリット

2種類 飲む必要がある

 

体力が低下&睡眠不足で体調も崩しがちな産後のママを支えてくれるmamaco(ママコ)

普段の食事だけでは足りないビタミンAやDHA、鉄分などを補給してくれるので、母乳の栄養サポートにもなります。

 

さらに注目したいのが、産後特有の育児疲れをケアしてくれる和漢素材を配合しているという点!

  • 高齢人参(カラダの内側からめぐりをサポート)
  • 丁字(おなかを温め胃腸のはたらきを助ける)
  • 陳皮(栄養素を全身に行き渡らせてくれる)
  • 甘草(緊張をやわらげ、リラックス)
  • タンポポ(母乳の出を助け、女性のからだのリズムをサポート)

薬膳漢方検定を持った産婦人科医さんが監修というのも、めちゃくちゃポイント高いです。

 

mamaco(ママコ)口コミ

びす子
私も出産直後から飲んでみたかったなー

\ はじめての方は50%OFF!返金保証付 /

mamaco(ママコ)を見てみる

 

▼以下の記事から、mamacoの詳細レビューをチェックできます。

 

 

育児中に飲みたいサプリ3:自分に合うサプリを届けてくれる『myFine』

myFine 口コミ

おすすめレベル  

約1ヶ月分 28本 3,278円(定期購入の初回金額・継続の強制なし)

メリット

診断結果をもとに、1人1人の体調に合ったサプリを選んでくれる

デメリット

瓶タイプなのでゴミの処分が面倒

無料診断を行うことであなたにぴったりのサプリメントを選んでくれるという、新感覚のパーソナライズサプリメント『myFine

※パーソナライズ=1人1人に合ったカスタマイズ

 

サプリメントもカスタマイズされる時代なんですよ奥さん!

不調の原因は、意外と自分では気づきにくいもの。

 

私の場合も、

無料診断で予想外の栄養素が足りてないことに気づき、意外な方面からの解決策を提案してもらったなぁとびっくりしてます。

myFine 口コミ

 

\ 今のあなたにぴったりのサプリは? /

無料で診断してみる

 

▼以下の記事から、myFineの詳細レビューをチェックできます。

 

 

育児中に飲みたいサプリ4:妊娠中も授乳中も飲める睡眠系サプリ『ネムリス 』

ネムリス

おすすめレベル

約1ヶ月分 180粒入り  2,980円(定期購入の初回金額・3回以上の継続が必要)

メリット

  • 睡眠系サプリとしては珍しく妊娠中・授乳中も安心して飲める
  • 特許成分『ラフマ葉エキス』がリラックス効果抜群

デメリット

3回以上の継続が必要

 

ネムリスには休息の特許成分である『ラフマ葉エキス』が入っているんですが、これ、セロトニンを増やす効果があるんですって!

ポイント

セロトニンは、メラトニンの原材料になって眠りの質を良くすると言われています

 

さらにさらに!

抗ストレス効果の高い『セントジョーンズワード』というハーブと比べて、その抗ストレス効果は30倍以上・・

 

睡眠の質改善に一役買ってくれたり、抗ストレス効果も期待できるなんて・・・育児中の救世主じゃない!?

 

その一方で、『定期購入で3回以上の継続が必要』なのがデメリット。

ただ、サプリって継続してこそ絶大な効果を発揮をしたりするので、そう考えると決して損ではないかも。

(3回未満で解約した場合は、定期購入と都度購入の差額を払えばOKとのことです)

ネムリスを見てみる

 

▼以下の記事から、ネムリスの詳細レビューをチェックできます。

 

 

育児中に飲みたいサプリ5:薬局などでゲットできる『漢方薬(アロパノール、命の母)』

アロパノール

おすすめレベル 

24包入り  3000円前後

メリット

「なんとなく調子がわるい」「疲れが抜けない」「眠れない」という時に頼りになる

デメリット

漢方薬独特の香りがある

 

サプリメントとはちょっと違うんですが、漢方薬は外せないのでご紹介。

 

こちらのアロパノールは、緊張や不安からイライラしたり、気分が悪くなる方の神経の症状を緩和してくれるお薬。

 

信頼性も高いので安心して飲め、概ね不快な症状が落ち着きます。

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全薬工業
¥3,010 (2021/09/20 00:21:39時点 Amazon調べ-詳細)

 

▼あわせてママに定番の『命の母ホワイト』もおすすめ(ドラッグストアの薬剤師さん談)

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命の母
¥2,112 (2021/09/20 00:21:40時点 Amazon調べ-詳細)

 

 

育児中に飲みたいサプリまとめ

イライラする・疲れたといっても途中放棄はできない育児。

育児

体に負担の少ないサプリメントを頼りつつ、なんとか乗り越えていきましょう。

びす子
あなたにぴったりのサプリメントが見つかりますように!

タイプ別こんな人におすすめ

育児中のイライラをなんとかしたい人
アミノ酸とコラーゲン配合 すっぽん小町

育児中に不足しがちな栄養を補給したい人
和漢素材で体調サポート mamaco(ママコ)

自分にぴったりなサプリを選んでほしい人
パーソナライズサプリメント myFine

妊娠中・授乳中もOKなサプリを探してる人
リラックスハーブ配合 ネムリス

サプリに抵抗がある人
薬局で相談できる 漢方薬

 

この記事を書いた人

びす子(1児の母)

夫と娘の3人暮らし。
暮らしや子育ての中で「これいいな♪」と思ったことを中心に発信してます。
認定心理士・幼児食インストラクター資格保有。

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