2022年は、「葉酸サプリといえば錠剤！」という常識を打ち破る ゼリータイプの葉酸サプリが 2商品も発売されました。
それが、『つわノン』と『はじまりの葉酸ゼリー』
つわノン
はじまりの葉酸ゼリー
この2商品はどのような違いがあるのか？
ママ目線で比較してみたので、購入の参考にしてみてください♪
目次
つわノン
| 販売元 | 株式会社mug&bun |
| 発売日 | 2022年5月31日 |
| 容量 | 1本15g（1箱30本入り） |
| 1日の摂取目安量 | 2本 |
| 栄養成分表示 （2本あたり） | エネルギー 35.1kcal、たんぱく質 0.06g、脂質 0.03g、炭水化物 8.70g、食塩相当量 0.17g、ビタミンB₆ 30mg、葉酸 400µg/金時ショウガ末 20mg |
| 原材料 | 果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、イソマルトオリゴ糖、レモン果汁、金時ショウガ末、グルコマンナン/ゲル化剤（増粘多糖類）、香料、クエン酸、クエン酸三ナトリウム、V.C、V.B₆、塩化カリウム、硫酸マグネシウム、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、クエン酸第一鉄ナトリウム、V.B₁、葉酸、V.B₂、V.D、V.B₁₂ |
つわノンの特徴
つわノンは、つわり軽減に効果的と言われている『生姜』と『ビタミンB6』をたっぷり配合している葉酸ゼリーです。
そのため つわりがつらい妊娠初期〜中期に特におすすめ。
栄養カウンセラーの資格を持つ助産師が全面監修で安心です。
主な栄養素
- 葉酸 400μg
- ビタミンB6 30mg
- 鉄 5mg
- 生姜 20mg
その他、ビタミンB1・B2・C・D・Eやミネラル、お腹に嬉しいオリゴ糖なども配合されています。
口コミ
食べられる日と食べられない日の差がひどいのですが、つわノンはつらい時もつるんと食べられました。友達がこれから妊娠した時はすすめたいと思います！
つわノンは妊娠中の食欲がない時でも、爽やかなお味で食べやすかったです。妊娠中に必要な栄養素がつるんと気軽に摂れるのはとってもうれしいです！
カインデスト はじまりの葉酸ゼリー
| 販売元 | 株式会社MiL |
| 発売日 | 2022年7月26日 |
| 内容量 | 1本10g（1箱30本入り） |
| 1日の摂取目安量 | 1本 |
| 栄養成分表示 （1本あたり） | エネルギー 6kcal、たんぱく質 0.0g、脂質 0.0g、炭水化物 1.5g、食塩相当量 0.06g、ビタミンB₆ 1.9mg、ビタミンB12 5.1μg、ビタミンD 9.0μg、ビタミンC 190mg、鉄 5.3mg、葉酸 330µg |
| 原材料 | きび砂糖（国内製造）、ゆず果汁（ゆず（国産））、ピロリン酸第二鉄、ビタミンC、ゲル化剤（増粘多糖類）、酸味料、葉酸、V.B₆、V.D、V.B₁₂ |
はじまりの葉酸ゼリーの特徴
妊娠中だけじゃなく、妊活・授乳期も考慮した栄養設計がされているはじまりの葉酸ゼリー。
葉酸量は330μgと、市販の葉酸サプリと比べてちょっぴり少なめ。
でもその分、妊活から産後までの長い期間 ずっと使える仕様になっています。
主な栄養素
- 葉酸 330μg
- ビタミンB6 1.9mg
- ビタミンB12 5.1μg
- ビタミンD 9.0μg
- ビタミンC 190mg
- 鉄 5.3mg
口コミ
まだ発売されて間もないため、ネット上に口コミはありませんでした。
どちらの葉酸ゼリーがおすすめ？
味を比較
| つわノン | ジンジャーレモン風味 |
| はじまりの葉酸ゼリー | ゆず味 |
どちらも食べてみて
- 酸味の中に甘さがあるのがつわノン
- 酸味がしっかりしているのがはじまりの葉酸ゼリー
という印象でした。
葉酸量を比較
| つわノン | 400μg |
| はじまりの葉酸ゼリー | 330μg |
妊娠中に必要な葉酸量は400μg。（日本人の食事摂取基準2020より）
つわノンは十分な葉酸量を満たしています。
一方はじまりの葉酸ゼリーは、産後ママも気軽に摂取できるようあえて少なめの葉酸量が設定されています。
葉酸以外の栄養を比較
| つわノン | ビタミンB₆ 30mg、葉酸 400µg/金時ショウガ末 20mg |
| はじまりの葉酸ゼリー | ビタミンB₆ 1.9mg、ビタミンB12 5.1μg、ビタミンD 9.0μg、ビタミンC 190mg、鉄 5.3mg |
つわノンは、つわり軽減に効果のあるビタミンB₆が多く配合されています。
はじまりの葉酸ゼリーはビタミンB₆以外のビタミンや鉄がバランスよく配合されているのが特徴です。
価格を比較
| 単品購入 | 定期購入（初回） | 定期購入（2回目以降） | |
| つわノン | 11,556円（税込） | 8,596円（税込） | 8,596円（2箱セット） |
| はじまりの葉酸ゼリー | 4,536円（税込） | 980円（税込） | 3,480円 |
※1箱ではなく30日分で比較してみました。（つわノンは1箱で15日分なので2箱分の金額で算出）
価格を比較すると、つわノンよりはじまりの葉酸ゼリーのほうが安く購入できるということがわかりました。
つわノンとはじまりの葉酸ゼリーがおすすめなのはこんな人
つわノンがおすすめな人
- つわりがつらい
- 妊娠初期〜中期の方
- 必要な葉酸量をしっかり摂りたい
- 甘みのあるゼリーが好き
はじまりの葉酸ゼリーがおすすめな人
- バランスよく栄養を摂取したい
- 妊活中、妊娠後期〜授乳期の方
- なるべく安く購入費用を抑えたい
- 酸味のあるゼリーが好き
錠剤タイプよりゼリータイプで葉酸を摂りたいという方は、今回の内容を参考にしてみてくださいね。
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この記事を書いた人
びす子（1児の母）
夫と娘の3人暮らし。
育児ノイローゼを経て、がんばらない大切さを実感。
自身の経験をもとに、毎日忙しいママにおすすめしたいアイテムや考え方などを発信しています。
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